Yoko-sutemi-waza

Technique de sacrifice latéral
 

Soto Makikomi

Présentation :

Le yoko sutemi waza comporte 15 techniques de sacrifice de côté.

Noms des projections :

Uki waza / Yoko otoshi / Tani otoshi / Yoko wakare / Yoko gake / Daki wakare / Yoko guruma /
Soto makikomi / Uchi makikomi / Hane makikomi / Harai makikomi / Uchi mata makikomi
Osoto makikomi / Kami basani / Kawazu gake.

Description des projections :

 Uki waza :

Projection flottante .
Ayant déséquilibré Uke sur l'avant droit, Tori bloque le pied droit avec son pied gauche et le projette au-dessus de lui en se laissant tomber au sol sur le côté.

 Yoko otoshi :

Renversement latéral .
Tori déséquilibre Uke sur son côté droit, avance le pied gauche à l'extérieur de son pied droit et le projette sur la gauche, en se laissant tomber sur le côté gauche.

 Tani otoshi :

Chute dans la vallée .
Tori déséquilibre Uke sur l'arrière droit, glisse le pied gauche à l'extérieur du pied droit et projette Uke vers son arrière droit.

 Yoko wakare :

Séparation de côté .
Tori déséquilibre Uke vers l'avant, se laisse tomber sur le côté gauche en arrière et le projette par dessus lui.

 Yoko gake :

Accrochage de côté .
Après avoir déséquilibré Uke sur son avant droit, Tori l'entraîne sur son côté  droit, puis balaye sa jambe droite en se laissant tomber sur le côté gauche.

 Daki wakare :

Enlacement et séparation .
Lorsque Uke st sur le point de de se relever, Tori saisit Uke à la poitrine par le côté gauche et se lance sur sa gauche.

 yoko guruma :

Roue sur le côté .
En réaction à un tassement par Uke, Tori glisse sa jambe droite entre ses jambes , se jette  au sol sur son côté droit et le projette par dessus lui.

 Soto makikomi :

Projection extérieure en roulant.
Tori déséquilibre Uke sur l'avant droit, le tire tout près de lui, se tourne à gauche et l'enveloppe autour de lui dans un cercle qui l'entraîne au dessus de Tori.

 Uchi makikomi :

Enroulement par l'intérieur .
Cette technique ressemble à soto makikomi mais après l'entrée, Tori saisit l'avant-bras droit de Uke avec son bras droit. Il le fixe puis enroule le corps de Uke autour de lui pour jeter à terre.

 Hane makikomi :

Percussion de la hanche avec roulade .
Cette technique est une combinaison de Hane goshi et de soto makikomi. Tori déséquilibre Uke sur l'avant droit et exécute hane goshi mais en enroulant Uke autour de lui pour se laisser tomber au sol.

 Harai makikomi :

Projection enroulée et fauchage avec la hanche .
Tori exécute harai goshi mais en enroulant Uke autour de lui pour se laisser tomber au sol.

 Uchi mata makikomi :

Projection enroulée et fauchage interne .
Tori exécute Uchi mata en enroulant Uke et se laisse tomber au sol.

 Osoto makikomi :

Grande projection avec enroulement extérieur .
Technique de soto makikomi engagée en enchaînement avec Osoto gari.

 Kami basani :

Projection en ciseaux .
Tori tend sa jambe droite en travers de l'estomac et sa jambe gauche en travers dela face antérieurdes genoux et il projette Uke vers l'arrière.

Attention : cette technique est interdite en compétition.

 Kawazu gake :

Enroulement avec une jambe .
Tori engage koshi guruma à droite mais uke réagit en reportant son poid vers l'arrière. Tori pivote alorsvers la droite et serre Uke contre lui. Il enveloppe par l'intérieur la jambe gauche de Uke avec sa jambe droite et place son coup-de-pied contre la cheville. Tori crochette vers le haut et pèse de tout son poids sur Uke pour l'entraîner vers l'arrière.

Attention : cette technique est strictement interdite en randori et en compétition

Uki Waza